Nadciśnienie tętnicze: diagnoza, leczenie, zapobieganie
Nadciśnienie tętnicze: diagnoza, leczenie, zapobieganie
W dzisiejszych czasach nadciśnienie tętnicze jest jednym z najczęściej występujących schorzeń układu krążenia. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia dotyczy ono około 1 miliarda osób na całym świecie i stanowi główną przyczynę zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych. W Polsce cierpi na nie ponad 9 milionów dorosłych mieszkańców, a liczba ta stale rośnie. Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do groźnych konsekwencji dla zdrowia i życia pacjenta, dlatego ważne jest jego wczesne wykrycie oraz odpowiednie leczenie.
Czym jest nadciśnienie tętnicze?
Nadciśnienie tętnicze (zwane również hipertensją) to przewlekła choroba polegająca na utrzymywaniu się podwyższonego ciśnienia krwi w naczyniach tętniczych przez dłuższy czas. Ciężko jednak dokładnie określić wartości graniczne dla tego schorzenia – u różnych osób mogą one być inne ze względu na wiek czy obecność innych czynników ryzyka.
Zazwyczaj przyjmowane jest, że ciśnienie skurczowe (czyli maksymalne) powinno wynosić poniżej 140 mmHg, a rozkurczowe (minimalne) – poniżej 90 mmHg. W przypadku osób starszych lub z innymi chorobami układu krążenia dopuszczalne są nieco wyższe wartości.
Nadciśnienie tętnicze może mieć różnorodną przyczynę – najczęściej jest to efekt złego stylu życia i niewłaściwej diety, ale również dziedziczność czy inne schorzenia mogą wpływać na jego wystąpienie.
Diagnoza nadciśnienia tętniczego
Aby postawić diagnozę nadciśnienia tętniczego konieczna jest regularna kontrola poziomów ciśnienia krwi. Najlepiej robić to co kilka miesięcy u lekarza rodzinnego lub kardiologa. Jeśli jednak podejmiesz decyzję o samodzielnym mierzeniu ciśnienia w domu, musisz pamiętać o tym, aby używać do tego celu specjalnego aparatu oraz stosować się do instrukcji pomiarowych.
Ponadto ważnym elementem diagnostyki hipertensji jest ocena innych czynników ryzyka takich jak palenie papierosów czy wysoki poziom cholesterolu we krwi. Lekarz może także zalecić wykonanie dodatkowych badań, takich jak EKG czy badanie poziomu kreatyniny w celu oceny funkcjonowania nerek.
Leczenie nadciśnienia tętniczego
W przypadku stwierdzenia nadciśnienia tętniczego lekarz zależy odpowiednie postępowanie terapeutyczne. W większości przypadków konieczna jest zmiana stylu życia – należy ograniczyć spożycie soli i alkoholu, unikać palenia papierosów oraz regularnie uprawiać aktywność fizyczną.
Ponadto często niezbędne jest stosowanie leków przeciwnadciśnieniowych. Wybór konkretnej grupy farmakologicznej uzależniony jest od wielu czynników, m.in. wieku pacjenta czy obecności innych chorób współistniejących. Ważnym elementem terapii hipertensji są także regularne kontrole u lekarza w celu monitorowania skuteczności przyjmowanych leków oraz ewentualnego dostosowywania dawek lub rodzaju preparatów.
Zapobieganie nadciśnieniu tętniczemu
Najważniejszym sposobem na zapobieganie rozwojowi nadciśnienia tętniczego jest prowadzenie zdrowego trybu życia już od najmłodszych lat. Należy dbać o prawidłowe żywienie bogate w warzywa i owoce, unikać przetworzonej żywności oraz regularnie uprawiać aktywność fizyczną.
Ważne jest także kontrolowanie poziomu stresu i odpowiednia ilość snu. Palenie papierosów oraz nadmierne spożycie alkoholu są jednymi z głównych czynników ryzyka dla rozwoju hipertensji, dlatego należy je całkowicie wyeliminować lub ograniczyć do minimum.
Podsumowanie
Nadciśnienie tętnicze to poważna choroba układu krążenia, która może prowadzić do groźnych konsekwencji zdrowotnych. Wczesna diagnoza i odpowiednio dobrana terapia mogą jednak zapobiec jej negatywnym skutkom. Ważną rolę w profilaktyce odgrywa również zmiana stylu życia na bardziej zdrowy – dzięki temu można nie tylko zapobiec wystąpieniu hipertensji, ale także poprawić ogólne samopoczucie i jakość życia.