Jak dzieci przechodzą przez rozstanie rodziców?

Jak dzieci przechodzą przez rozstanie rodziców?

Rozwód czy separacja to trudne i bolesne doświadczenie dla każdego z nas, ale szczególnie dotkliwe jest ono dla dzieci. Dzieci są niewinnością w całej sytuacji, a jednak muszą zmierzyć się ze skutkami decyzji swoich rodziców. Jak więc radzić sobie z tym wyzwaniem? W poniższym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytanie: jak dzieci przechodzą przez rozstanie rodziców?

Reakcje emocjonalne

Pierwszym etapem przejścia dziecka przez rozwód lub separację jest reakcja emocjonalna. Każde dziecko może inaczej zareagować na tę informację – jedno będzie płakało, inne stłumi ból i nie będzie chciało o nim mówić. Ważne jest aby dać dziecku przestrzeń do wyrażenia swoich uczuć oraz zapewnić mu wsparcie.

Dzieci mogą również przejawiać różnego typu zachowania jako formę radzenia sobie ze stresem wynikającym z rozpadu małżeństwa ich rodziców. Mogą stać się agresywne lub odizolowane od otoczenia, mogą mieć problemy w szkole lub ulegać wpływowi rówieśników.

Należy pamiętać, że wszystkie te reakcje są naturalne i nie należy ich piętnować czy bagatelizować. Dzieci potrzebują czasu, aby przetrawić informację o rozwodzie rodziców.

Wsparcie ze strony bliskich

Jednym z najważniejszych czynników wpływających na to jak dziecko przejdzie przez rozstanie rodziców jest wsparcie ze strony bliskich osób – zarówno innych dorosłych, jak i rówieśników. W takiej sytuacji ważna jest obecność babć, dziadków lub wujków oraz cioci, którzy mogą stanowić dla dziecka stabilną osobę do której może się zwrócić po pomoc.

Również kontakt z innymi dzieciakami przechodzącymi podobną sytuację może być bardzo korzystny dla dziecka. Mogą one wymieniać się swoimi uczuciami i wspierać się nawzajem w trudnych chwilach.

Komunikacja

Dla dzieci szczególnie istotne jest poczucie bezpieczeństwa oraz pewności co do tego co będzie dalej. Ważne więc aby zachować otwartą komunikację między rodzinami nawet jeśli już nie mieszkają razem.

Należy również poinformować dziecko o zmianach dotyczących jego życia – np. nowym miejscu zamieszkania jednego z rodziców czy szkolektora musieliśmy dokonać wyboru. Dzięki temu dziecko będzie miało poczucie, że jest włączone w proces podejmowania decyzji i nie zostanie zaskoczone zmianami.

Ważne jest również aby unikać kłótni czy konfliktów przed dzieckiem oraz nie wykorzystywać go jako narzędzia do rozwiązywania sporów między rodzicami. To może tylko pogorszyć sytuację emocjonalną dziecka.

Zachowanie rutyny

Dzieci potrzebują stabilności i pewnego porządku w swoim życiu – szczególnie gdy przeżywają trudny okres jak rozwód lub separacja rodziców. Ważne więc aby zachować dla nich stałe elementy codziennego dnia takie jak posiłki o regularnych godzinach czy wspólne spacery po szkole.

Należy także zadbać o to, aby dzieci nadal mogły spotykać się ze swoimi przyjaciółmi oraz uczestniczyć w ulubionych zajęciach dodatkowych np. na basenie czy treningach sportowych.

Terapia

Czasem pomimo wsparcia bliskich osób dzieci potrzebują profesjonalnej pomocy psychologicznej podczas przejścia przez rozwód lub separację rodziców. Terapeuta pomoże im uporać się z silnymi emocjami i da narzędzia do radzenia sobie ze stresem wynikającym z tej sytuacji.

Jednak ważne jest aby nie narzucać dziecku terapii, ale raczej zachęcić je do skorzystania z tej formy pomocy. Dziecko musi czuć się bezpiecznie i akceptowane w takiej sytuacji.

Podsumowanie

Rozstanie rodziców to trudny czas dla dzieci, jednak dzięki odpowiedniemu wsparciu ze strony bliskich osób oraz otwartej komunikacji można ułatwić im przejście przez ten okres. Ważne jest również zadbanie o rutynę i zapewnienie stabilności w codziennym życiu dziecka. W przypadku potrzeby warto także skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej.

Pamiętajmy, że każde dziecko reaguje inaczej na rozwód lub separację rodziców – ważne więc aby dać mu przestrzeń do wyrażenia swoich emocji i wspierać je we wszystkich etapach tego procesu.

Comments are closed.